Pour moi, c’est un travail d’équilibriste.
Comment faire pour que l’urgent ne dévore pas l’important ?
Quand c’est urgent, bien souvent, il est urgent de ralentir !
Quand j’ai le nez sur le guidon, je cours, je m’active et à la fin de la journée, je ne sais pas très bien ce que j’ai réalisé. La perte de sens, l’épuisement ne sont pas loin.
Quel est mon remède ?
Me poser, prendre du recul, respirer, me calmer pour y voir plus clair, remettre mon attention sur l’essentiel.
Qu’est-ce qui est important pour moi ?
A quoi j’aspire ?
Puis, je regarde ce que je fais. Le décalage est parfois immense !
Comment augmenter les tâches qui me plaisent, qui me donnent de la joie, qui ont du sens et diminuer celles qui sont lourdes à porter ?
Quels choix puis-je faire ?
Dire ce qui se passe ? Dire mon désarroi ? Dire dans quel état je suis ? Exprimer mes limites ?
Demander du soutien ? Déléguer ? Faire avec d’autres ?
Faire une pause ? Voir des collaborateurs ou collaboratrices qui me font du bien ? Prendre l’air pour souffler ?
Diminuer mon temps de travail ? Changer de fonction ?
Quand je prends responsabilité de ce qui se passe, cela me permet de retrouver mon pouvoir d’agir, non pas sur les autres pour qu’ils changent mais sur ma vie.
Je sors alors de la colère et de l’impuissance, je mets mon attention sur ce que je veux vivre (sans chercher de coupable) et sur ce que je peux faire pour avoir plus de chance de me rendre la vie plus belle, je redeviens actrice de ma vie.
Et vous que faites-vous pour garder le cap sur l’essentiel, pour faire des choix qui vous ressourcent, pour trouver l’équilibre dont vous avez besoin ?
Et-vous prêt.e pour une Rêv’olution au service de ce qui est vivant en vous et autour de vous ?
Formation sur ce thème :
- Fixer ses priorités pour éviter de s'épuiser
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