FORMATION - ACCOMPAGNEMENT DANS LE CADRE PROFESSIONNEL​

Fixer et respecter ses priorités pour éviter de s'épuiser au travail

 

​OBJECTIFS 

• Prendre conscience

  • de nos manières habituelles de penser et d'agir et des conséquences de ces habitudes au niveau personnel,

  • de l'urgence de prendre du recul, de respecter son rythme.

• Faire le point sur ce qui rempli son emploi du temps.

• Pouvoir distinguer l'important de l'urgent.

• Pouvoir faire des choix adaptés aux circonstances, enjeux du moment, qui ont du sens et qui sont alignés à ses valeurs.

• Savoir exprimer ses limites.

• Pouvoir incarner une posture professionnelle responsable.

• S'exercer à faire des demandes de clarification.

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​CONTENU

• Exploration du cadre théorique : balises de la Communication NonViolente pour pouvoir faire des choix conscients en fonction de ce qui est vraiment important. 

• Qu’est-ce qui se passe ?

• Qu’est-ce que je veux fondamentalement ?

• Qu’est-ce que je choisis de faire ?

• Ecoute des parts de soi en tension.

• Qu’est-ce qui fait qu’il est difficile de fixer ses priorités et de les respecter sur le long terme.

• Recherche de stratégies pour respecter son rythme et les priorités.

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METHODES

• Repères théoriques pour prendre du recul, changer d'angle de vue.​

• Expérimentation à partir de situations que vous avez vécues pour lesquelles vous désirez explorer d'autres manières de réagir.

• Travail en sous-groupe.

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DUREE

• 2 jours 

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PUBLIC CIBLE

• Toute personne qui a des difficultés de gérer son travail, de faire des choix.

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